Edzésleírás
Ma egy szuper edzésen vagyok túl. Nem akárkikkel futottam egy kört, vagyis kapcsolódtam be a hosszú futásukba mint Laca, Józsa Gabi és Soós Dani.... Nade úgy kezdődött, h tegnap este még le kellett mennem Siófokra a Plázs nyitóbulira ahonnan éjfél után értem haza. Nem is vacsoráztam csak akkor pár falatot. Igy reggel nem voltam acélos, pláne a tegnapi edzés se volt gyaloggalopp. Az Árpádhíd budai oldalától indultam. Könnyű futás a Margithidig a szigeten. Már jött szembe Gábor, nem túl lassan... Aztán Lacával vártuk de nem jött igy elindultam vissza. Akkor már jött sőt S.Dani is vele volt. Mikor újra szembe jöttek már 3-an akkor fordultam rájuk. Cél volt h egy kört birjak. Nem belül futottunk végig hanem kimentünk a külsőre. Nagyon klassz volt, jó élmény ekkora futókkal edzeni. Pedig nem esett jól, de mikor nehéz volt csak beálltam mögéjük és tettem a lábam... 1 kör végén kiszálltam, ennyi elég volt ilyen melegbe és fáradtan. A mért km-ek 3:44,44,48,43 voltak de elég kanyaros volt ahogy mentünk. Kb 5km volt amennyit együtt futottunk. Utána még pár km laza. Jó edzés volt.
Az ELITBEN!!!!:))))
Fasza társaság! Egs!
Örülök hogy Te élvezted!:-))
ZeRoberto 2876 napja
Látom megtaláltad a helyed :-)