efdorka 0 km Úszás 2009-08-29-n 07:45-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

0 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

7. alkalom: Haladó csoportban. 5perc átmozgatás után arc locsolás hanyatt fekve a vízen egymás után háromszor. Két kör hason, majd két kör háton siklás lábmozgatással. Majd 3*10mp háton fekve lebegés. Utána 3*merülés és 2*áttolásos merülés. Apa hibájából nyeltem egy kis vizet. Végül körjáték mondókákkal. Elfáradtam ...

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

steve71 5595 napja

Ügyes vagy Dorka,egészségedre!
Apát tessék mozgatni,hogy el ne tunyuljon.:D

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.