Edzésleírás
Évzáró Running Free
A 2015-ös esztendőt illik 15 kilivel zárni. 12-re indultam, de rájöttem, hogy ez lesz az idei utolsó futásom, így emeltem a tétet... :) Az éves átlagtempóm 5:30 lett, így ezt a tempót tűztem a zászlóra annak ellenére, hogy a mostani állapotomban ez csak relatíve magas pulzussal megy. Toltam szépen, a pulzusom hiába volt magas, nem zavart a mozgásban, így végül 5:20-as átlagra jött ki az évzáró futás. Holnap egy záró spinning itthon, aztán 1-jén jöhet az évnyitó 16-os :)#baboertfutok