adam.sipos 31.5 km Futás 2009-07-01-n 05:35-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:03:01

Távolság

31.5 km Szint: 18 m

Tempó

05:49 p/km (10.33 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

2009-116. Abüdösfrancba! :) Keményen kezdődik a július: 30+ végre ismét! Jól ment, bár a végén már kicsit meleg volt. A pulzusom is felkúszott a kezdeti 146-149-150-151-ról, 156-161-166-168-ra, átlag 155, max 175. Mondjuk az jó, hogy a végén is bírtam: 10.5km-enkénti időm: 01:01:09; 01:01:13; 01:00:39. Otthon továbbra sincs még gáz, így hideg vízzel kellett zuhanyoznom! Abüdösfrancba! :)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Leo 5576 napja

ez szép volt, gratula! a hideg vizhez is ;-)

Szab 5576 napja

5:35-kor 31 kili...Ilyen ember nincs még egy. vagy van, de az már nem ember :)) GRATULA!

Gyugyo 5576 napja

Bravó, gratulálok a távhoz, és a kitartáshoz a kánikulában!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.