rob 42.2 km Futás 2009-06-07-n 09:45-kor

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:18:53

Távolság

42.2 km

Tempó

04:43 p/km (12.73 km/h)

Edzésleírás

Keszthelyi maraton, Krisz-el megbeszéltük, hogy mivel ő is 2h59'59"-es maratont szeretne futni és én is, együtt fogunk menni, igaz nem tűnt jó ötletnek mert majdnem 3 hétig beteg voltam május elején, és a kéthetes kislányom sem engedett rendesen edzeni, sem aludni, ami persze nem baj, csak igazítanom kellett volna a célomat ehhez!!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

adam.sipos 5419 napja

Fantasztikus idő!
Hatalmas gratuláció!!!

Üdv.:
Sipi

rob 5440 napja

Igazad van, de hát innen lehet fejlődni:-)

Szab 5440 napja

grat, ez naggyon szép idő! kicsit jobb erőbeosztással pedig még sokkal jobb lehet! Dehát ahogy Krisz írta, meg lehetett próbálni...! :)

Skyfox 5441 napja

Gratulálok én is Robi! Az elején úgy elmentetek Kriszszel, hogy úgy gondoltam sanszom sincs, hogy közel fussak hozzátok. A második részében csak 10 percet lassultam, amit annak tudok be elsősorban, hogy sokszor edzek melegben és viszonylag magas páratartalomban.

krisz28 5441 napja

Gratula !

s bocs ha elfuttattam veled is az elejét,de meg kellett próbálni:))

eftomi 5441 napja

Gratulálok, szépen mentél! Örülök, hogy találkoztunk!

Iljusin 5441 napja

Gratu Rob! Jól mentél, bár csak az utolsó körben böktelek ki! Addig nem voltam a testemben:))

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)
5	04:01	14.93
10	04:07	14.55
14	04:09	14.46
20	04:19	13.89
25	04:33	13.17
30	04:55	12.22
35	05:33	10.80
42	05:39	10.62

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.