szpal 9.59 km Futás 2014-12-31-n 21:37-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:32

Távolság

9.59 km

Tempó

05:54 p/km (10.18 km/h)

Edzésleírás

-6 fok idokep. hu alapján.

Marina-kör, hurok, É-on BKV-kikötő pallóig, vissza a Marina-kör folytatása, nem haza, Dráva u. mellett, Pozsonyi úti templom elé, haza,
Póló, 2 pulóver: ok, polárdzseki: ok. fek. vastag kesztyű: ok. Melegítő, alatta még nadrág: ok. Légzés: 1. km: csak sálon át jó.

0,414+1,47+0,092+(2*0,133)+0,414+2*(1,79+1,68)=9.596

Cserh-Marina + Marina-kör + hurok + (2*kikötő) + Cserh-Mar + 2*(Árp-h + Árp-h-Pozsonyi úti templom)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.