Mike255 3.8 km Úszás 2014-03-20-n 10:18-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:20

Távolság

3.8 km

Tempó

18:15 p/km (3.29 km/h)

Edzésleírás

500 m bemelegítés (többynire gyors) (8:35)

3x 1000m gyors (köztük 50 m mell)

teknőc (17:27)

kar (bója + lábgumi) (15:49)

TEÁ (15:43)

100 m levezetés (2:13)

bónusz 100 m gyors, hogy meglegyen a 3800 m (1:40)

Nettó idő: 1:04:02

Pihi: 5:18

Istvánnal! 250 m-enként váltottunk vezetést!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.