Edzésleírás
Első negyvenes futásom tavaly január óta. És mondhatni, hogy a minden év január első napjaiban lefutandó "tesztem"... Minden okés volt, bár állapotomat tekintve leginkább a 3-4 évvel ezelőtti magamat érzem. A műtött bokám teljesen jól viselkedett, minden másom viszont elfáradt. No erről ennyit. A bal lábfejem, ami kímélgetve volt, na az most fáj. Mert elfáradt az is.
http://www.endomondo.com/workouts/282408880/10334608#
Óóóó! 40 km, az nem rossz szerintem műtött bokáva. :) Egs! Majd jön lassan az a fázis amikor már nem fáradsz el annyira.
thedina 4000 napja
Szuper!