Fuss 2016-ban 2016 km-t!

bencsikp 9 km Futás 2013-10-13-n 17:00-kor

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:48

Távolság

9 km

Tempó

04:45 p/km (12.62 km/h)

Edzésleírás

Ismételni próbálom 2010 októberét. Ki fog derülni: csak elhatározás kérdése, hogy tudok-e 6, 9, 14, 21 km-t egymás után 5 percesnél gyorsabban lefutni. Az első adag (6 km) tegnapelőtt volt, lásd az ottani edzés szakaszai között.

Első kör 21:32, második 21:16. (Mondjuk eközben egyszer meg kellett állnom a piros lámpánál, az idő nettó).

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bencsikp képe

bencsikp 4091 napja

Köszi!

Egyébként nem mitesi, az 2012-es projekt volt :)

szelidlendulet képe

szelidlendulet 4091 napja

Hajrá Péter!

aviczian képe

aviczian 4092 napja

Beindul a mitesi? Én óvatoskodok, mennék többet, de nem akarom elkapkodni.

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció