zsola 10.72 km Futás 2009-01-24-n 13:54-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:50

Távolság

10.72 km

Tempó

08:23 p/km (7.16 km/h)

Edzésleírás

Ma eloszor valtottam gyaloglasrol futasra mert tegnap kivettek a varratokat Az elso korben az atlag tempom 8.53 perc/km volt es a leggyorsabb 7.05 perc/km a masodik kornel mar 8.13 volt az atlagtempo es a legjobb 5.58 perc/km.. a pulzusom most magasabb mint a mutet elott de szepen vissza lehet hozni az allokepesseget. az elso korben 151 a masodikban 159 volt a pulzusom

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

cica66 5594 napja

Óvatosan!!!Frissek még azok a sebek!!!A távolságok megvárnak...:)

rrroka 5594 napja

szerintem nincs miért szabadkoznod, ez marha jó tempó ennyivel a műtés után. pláne h ment egy hat perces is.
így is sokkal többet edzettél a hónapban, mint én, mester! :DDD

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.