Edzésleírás
Úszás: 48:06
Pihi: 20:02
400m bemelegítés (mell-gyors)
8x50m technika
8x100m gyors 70-75%-on
100m laza hát mell
8x50m gyors 80-90%-on
100m laza hát-mell
8x25m gyors max
100m levezetés
35-45mp pihenővel a résztávok között
Az eleje elég jól esett, a bemelegítésnél nagyon jól éreztem magam. Tetszett ekkor még a technikám is, meg élveztem a dolgot. Aztán mire elkezdődött az érdemi rész ez az érzés elmúlt :)
50-es medencében úsztam, úgyhogy a 25métereknél a feléig úsztam el, ott megálltam, pihentem (szerencsére leért a lábam) és úgy indultam el a következőre. Túl nagy különbség nem volt a faltól való elrugaszkodós és az állórajtos idők között.
Ami érdekes még, hogy egykarosokból eddig mindig úgy úsztam, hogy 25m egyik kar, 25m másik és mindig éreztem, hogy a második 25méter (amikor azt hiszem a bal karommal húzok) az gyorsabb, jobban megy. Most ez bebizonyosodott, mert 50métert végig egyik karral úsztam, 50-et másikkal.