Fuss 2016-ban 2016 km-t!

Pepe88 145 km Bringázás 2013-07-24-n 09:40-kor

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:28:30

Távolság

145 km Szint: 1862 m

Tempó

02:16 p/km (26.48 km/h)

Pulzus

Átlag
130
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Kékestetőre fel, majd vissza Hatvanig és onnan vonat (Garmin-ban nincs benne minden pontosan)

 

Viszonylag jó volt, ment volna akár hazáig is, de nem akartam teljesen kinyírni magam, így inkább vonatra szálltam (amúgy is elfogyott az izóm+csokim és a garmin is le akart merülni). A szél ma inkább segített, többnyire hátszél volt. Kékestetőt óvatosan mentem, mert nem tudtam mi vár rám. Az eleje viszonylag könnyű volt, de hosszú (7km 4-6%, a vége nehezebb, 3-4km 7-11%, de ez se volt olyan vészes). Könyöklés nélkül, szinte végig beülve, csak a végén álltam ki párszor

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Mike255 képe

Mike255 3995 napja

Gratulálok!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv
(km)
Tempó
(perc/km)
Sebesség
(km/h)
Szint
(m)
Átlag
pulzus
(bpm)
7 02:34 23.42 0 118
85.81 02:04 29.04 992 127
97 04:31 13.31 870 148
108.75 01:23 43.59 0 111
114 01:27 41.35 0 128
137 02:16 26.54 0
139 02:30 24.00 0 122
143 02:38 22.86 0 131

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció