Leo 32.1 km Futás 2013-07-04-n 17:33-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:04:22

Távolság

32.1 km

Tempó

05:45 p/km (10.45 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Utolsó hosszú futás IM előtt Szabibácsival. Jól ment, ezért igyekeztünk tartani az 5:45ös tempót. Az ötödik kör is nagyon jól ment, de aztán a hatodikban kezdtem kicsit megpurcanni. Szabibá innen tolt egy sprintet én meg bevánszorogtam. Jó volt, megnyugtató, hogy így lemegy a hat karika.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

smarcsu 3957 napja

akkor csak jól láttam, hogy Te voltál, csak már nem akartam utánadkiáltani! :)

Szab 3958 napja

Oké de ez 30 fokban volt, és abszolút nem versenykörülmények közt nyomattuk. Sztem simán meglesz az októberi PB-d.

Leo 3958 napja

Köszi Snatch!

Szab - megnéztem, de anno 2009ben a maratoni PBm 5'34"es tempóra jött ki. Szal októberig még gyúrnom kell...

snatch 3959 napja

Banyek, nem gyenge edzés. 5 csillagot megér nálam!

Szab 3959 napja

Megvan a maratoni résztáv-PB?

Nagyon jó vagy Tomibácsi, év elején sztem álmodni sem mertünk volna ilyen 6 körről!!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.