Pepe88 70.48 km Bringázás 2013-05-28-n 14:10-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:38:43

Távolság

70.48 km Szint: 691 m

Tempó

02:15 p/km (26.64 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Dobogókő, idén másodszor

Ez volt az első, brutál ellenszélben 29:31 alatt, 13,52-es átlag, 56os rpm.

MA 26:52 alatt, 15km/h átlag, rpm: 54, átlag pulzus: 149

Még mindig messze a tavalyi 24:42. A nagy javulás főleg annak köszönhető, hogy ezúttal nem volt akkorra (ellen)szél. Összeségében a szél ma inkább kedvezett, jóval több és erősebb hátszelem volt.

A hátam/nyakam a tegnapi nyújtás miatt még fájdogal, de nem hátráltatott.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)	Átlag pulzus (bpm)
4	02:33	23.61	0	110
19.66	01:55	31.23	0	126
28.89	02:53	20.77	220	131
35.59	04:01	14.96	346	149
42	01:30	39.87	0
51	01:41	35.73	0
66.88	02:04	29.12	0
70	02:01	29.81	0
70	02:49	21.27	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.