Fuss 2016-ban 2016 km-t!

Pepe88 70.32 km Bringázás 2013-05-13-n 14:40-kor

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:49:42

Távolság

70.32 km Szint: 561 m

Tempó

02:25 p/km (24.86 km/h)

Edzésleírás

Tavaly így ment, pomáz-pilisszentkereszt 21-es átlag, dobogókőre fel pedig 16,18km/h és 24:42. Háááát :D Ez a mostani 29:30 nem hangzik túl jól :)

 

Brutális szél volt amúgy. Azt is csodáltam, hogy felmentem. Már síkon alig tudtam haladni, ott azt az 1-2 20méteres emelkedőt alig bírtam. Előre féltem mi lesz Pomáz után....Szerencsére pont jókor jött egy sms, így a fabodénál most kivételesen megálltam, volt egy kis időm rápihenni, amúgy elsőnél nem szoktam/szabad megállni. Viszonylag könnyen felmentem, ráadásul tudtam kistányéron maradni. A tempó viszont olyan volt, amilyen. Lehúztam a cipzárt indulás előtt, hogy ne süljek szét, de aztán meg kellett állnom és felöltöznöm ismét, mert úgy fújt a szél. Az út katasztrófális volt, rengeteg törmelé/kis kavics...

 

Továbbra is kialvatlan vagyok (ma tudtam volna aludni, de persze fúrnak/kalapálnak). Ez most közel sem számított annyit ma, mint a szél. 80-20-ra nyer a szél, ha a gyenge idő okait keresem. Mondjuk jó, mert ennél csak jobb lehet. Szerintem amikor életemben először mentem fel, akkor is (sokkal) jobb idő sikerült.

 

 

Minimálisan lehetett volna jobb, de direkt nem harcoltam a széllel, mert tudtam, hogy vár rám egy Dobogókő és holnap egy 120kili. Szóval lazán nem nyomtam. Nem is igazán fáradtam el, remélem nem is fáztam meg.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv
(km)
Tempó
(perc/km)
Sebesség
(km/h)
Szint
(m)
4 02:40 22.50 0
19.54 02:27 24.54 0
28.77 03:13 18.70 218
35 04:26 13.52 343
42 01:29 40.66 0
51 01:36 37.68 0
66.6 01:54 31.47 0
70 02:13 27.00 0

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció