Edzésleírás
Gerecse 50 Decathlon Túra
(Távolság- és szintadatok az itiner alapján.)
Útvonal:
Rajt, Tatabánya
1.) János-forrás
2.) Puszta-templom (Baji vadászház)
3.) Tardos
4.) Pusztamarót
5.) Héreg
6.) Bánya-hegy
7.) Koldusszállás
8.) (volt) Kisréti vadászház
9.) Autópálya-híd
10.) Turul
Cél, Tatabánya
_____________________________________________________________________
Tavaly igen tetszett ez a túra, így idén is elmentem rá, ezúttal társasággal. Azt terveztük, hogy nem hajtjuk meg, csak amennyire jólesik, de ha egy mód van rá, behozzuk 8 óra alá. Ez összejött, pipa. A motor kb. alapjáraton végigvitt (Bánya-hegyet és a szerpentint azért megtoltam), de a futómű miatt csak óvatosan. Az egyik újonc srác egészen a Kisréti vadászházig tartotta velünk a lépést, le a kalappal előtte!
A szervezés vérprofi, az útvonal-kijelölés egyértelműbb nem is lehetne - elég csak a fehér pöttyöt követni. Több helyen adtak vizet (Koldusszálláson tutira EU-harmonizáltat, 247 db/cm3 buboréktartalommal :)), kaptunk almát, müzliszeletet, zsíroskenyeret; pedig tavalyról úgy emlékeztem, hogy nem jár ellátmány.
Mi több, a célban az üres palackokat le lehetett adni, mindegyikük egy-egy túró rudit ért! A sörösüveget nem fogadták el. :(
Eleinte ködös, hideg időnk volt, aztán úgy két óra elteltével feljött a nap, és egészen más jelleget öltött a táj. Örültem neki, mert végig olyan idilli, megnyugtató helyeken visz a túra, kár lett volna, ha az időjárás belerondít. Tardoson medvehagyma-fesztivál. Naná, medvehagymánál csak kocaturistából (elnézést) láttunk többet, sokat kellett szlalomoznunk. Azért mások is tiszteletüket tették - a résztvevők sokszínűségét jelzi, hogy a pólófeliratok az "Ultrabalaton" és a "Go spank your monkey!" között szórtak; én a Vivicittával még egész konszolidált maradtam. :)
A 32. rendezésen egy 32-szeres teljesítőt is köszönthettünk! Hatalmas, bekeretezett oklevéllel ismerték el az állhatatosságát. Ezúttal nemcsak ő, hanem mi, többiek is kaptunk oklevelet - mondanom sem kell, hogy ennek kiváltképp megörült az én kis lelkem! :)
Az itiner szerinti pontos táv 49,027 km, az EO fölfelé kerekített. A menetpapírra az általam is mért, három perccel jobb idő került, de az oklevélen már 7:51 szerepel. Érdekes. Úgy látszik, így kaptam vissza a múlt heti Gyermekvasutat. :)
Egyébként meg 10/10.
Grat! Lazán 6 fölött, szép!
Köszönöm! :)
Na igen, 50 km elég hosszú ahhoz, hogy tartogathasson néhány kellemetlen meglepetést... de a kedved nem vette el, és ez a lényeg! Én is gratulálok! :)
Gratulálok:) Nagyon szép eredmény:) Én is ott voltam, de csak a 20-on, mert tavaly edzettlenül vágtam neki az 50-nek és "nem esett túl jól;-)"
Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
Átlag pulzus (bpm) |
---|---|---|---|---|
3.65 | 09:21 | 6.41 | 74 | 108 |
11 | 09:49 | 6.11 | 383 | 125 |
16 | 08:43 | 6.89 | 100 | 118 |
22.7 | 09:12 | 6.52 | 248 | 128 |
27 | 09:13 | 6.50 | 64 | 123 |
29.51 | 10:56 | 5.49 | 231 | 148 |
40 | 09:31 | 6.30 | 120 | 121 |
42 | 10:58 | 5.47 | 136 | 140 |
44.75 | 09:47 | 6.14 | 25 | 128 |
46.91 | 09:31 | 6.31 | 122 | 144 |
49 | 11:05 | 5.42 | 0 | 130 |
Tullius 4075 napja
Jaja, köszi, de kedvező ám a terep! Mondtam is Gergőnek, hogy ha nem félteném magam, akkor ezt szépen meg lehetne küldeni. Na majd jövőre, ha minden jól megy! :)