Edzésleírás
egy majdnem tökéletes péntek esti program. pedig jól indult, 1 órás Decathlonos kirándulás, utána IKEA-ban 2 hot-dog, majd este 3/4 10kor nekiindultunk Julcsival egy órát futni. én azért szerettem volna, ha picit több, de sajnos elég szenvedős volt, asszem a pulzus is ezt mutatja, hogy nagyon kikészültem így péntek estére már, ez sajnos inkább a fáradtság jele, mintsem a jó kondícióé. de legalább végigküzdöttem a mait, kellenek az ilyen edzések is, legalább fejben erősítenek. egyedül valósznűleg hamar feladtam volna, szóval köszönöm a társaságot (mert úgyis olvasod) :)