Edzésleírás
Mikor hazaértem, már megint olyan borultas volt, be is durcáztam, és csak később indultam el, amikorra meg szerencsére kisütött a nap :) Jó, hát csodák még nincsenek este fél 6-6 tájt, de azért lenyomtam 5 kört a Ligetben, benne 5×500m gyorsabbat: 2:18, 2:23, 2:16, 2:17, 2:17.
Ha azt veszem, hogy 2:20 körüli volt a terv, akkor frankó, arra meg igyekszek nem gondolni, hogy hajdan bírtam én ilyenből 8-at, ráadásul 2 perc közelében. Most ez elég gyorsnak érződött. Mindenesetre ahhoz a mennyiséghez és tempóhoz képest, amiket ezen a télen futottam, ez nem irreális, és a tervezett Vivicitta tempóhoz is elég. Meg amúgy majd csak alakul :)
Köszi :)
jó lesz ez :) egészségedre és gyorsaságodra váljék!
monique 4305 napja
+1!
amúgy meg hamar bele lehet rázódni/visszajutni a 8x500-as szintre :)