GeraNándor 16 km Futás 2013-02-24-n 11:20-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:38

Távolság

16 km

Tempó

04:44 p/km (12.69 km/h)

Pulzus

Átlag

174

Minimum

Maximum

203

Edzésleírás

5km lazább tempó: idő: 26:13, á: 5.14, áp: 160

5km 90%-os: idő: 19:43, á: 3:56, áp: 192

5km kettő között: idő: 24.06, á: 4:49, áp: 180

1km levezető

kemény volt. városban futottam, mert elég nagy lett volna aszél a töltésen, meg sáros is lett volna. így toltam az utcákon, hol esőben, hol anélkül. végére jól kipurcantam.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.