Edzésleírás
http://teljesitmenyturazoktarsasaga.hu/tura?id=4201 Dombay-tó Maraton
A pulzusmérő jelzett, hogy 1 sec-es rögzítéssel 50 perc alatt megtelik a memória. Nekem viszont még jóval több, mint egy óra volt vissza, ezért leállítottam és 5 sec-re átállítva indítottam újra.
1. 6:55:57 (24957 sec) 146 bpm (100 bpm/ 178 bpm) 3659 kcal 30.3 km 4.4 km/h
2. 1:39:03 (5943 sec) 149 bpm (119 bpm/ 182 bpm) 904 kcal 9.5 km 5.8 km/h
Összesen: 8:35:00 (30900 sec) 147 bpm 4563 kcal 39.8 km 4.64 km/h
Mozgási idő: 8:19:59 [97.01 %]
Mozgási átlagsebesség: 4.99 km/hHa nem megyek fel a kilátókba (Zengő, Cigány-hegy), akkor meglett volna az ötös átlagsebesség - viszont szegényebb lennék egy élménnyel.