Edzésleírás
Amúgy öregurasan, csak a szintentartás kedvéért... :)
Majdnem ugyanakkora távot futotunk! Szép öreguras tempó!
@alouette, ez most nem a gyorsaságról szólt - mint ahogy az eljövendő hónapokban is csak néha fog arról szólni - hanem arról, hogy a belső hangot belőjem a a 145 - 150 bpm közötti pulzushoz, hogy különösebb leizzadás nélkül fussam az edzéstávot. :)
jól tetted egészségedre :)...én örülnék ha ennyit tudnék ilyen gyorsan futni :)
Alabárdos 4197 napja
@Feri itt a tél, most ezek a tempók mennek majd. :) Hacsak a hétvégén nem megyek Kistarcsára... mert amilyen hülye vagyok...