Fuss 2016-ban 2016 km-t!

Alabárdos 18.36 km Futás 2012-10-04-n 10:10-kor

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:29:18

Távolság

18.36 km Szint: 93 m

Tempó

04:52 p/km (12.34 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
173

Edzésleírás

Normális körülmények között a Spar előtt már nem futottam volna, de az sem normális körülmény, hogy a Spar-staféta rakparti részét bevállaltam. Nem titok edzésként. Így viszont a mai táv belefért, aminek a végét akartam megnyomni, de nem igazán megy ez a felfelé a lejtőn...

Az első hét kilométer a szokásos 33 perc, a második hét (még azzal is hogy a harmada terep) 34 perc. Itt még úgy éreztem, hogy a keddi futáshoz képest akár két percet is hozhatok, ha megnyomom a végét, de csak egy perc lett belőle.

Mindegy. Valami hasonló idő van betervezve vasárnapra, ha az időjárás is támogatja az elhatározásom. :)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció