Edzésleírás
A fele terepen ment,de nem is ez a lényeg...
...hanem , hogy most már napok óta elég durván f_o_sok.
Előbb még görcsölt a gyomrom is délutánonként/éjszakánként, de most van étvágyam is, nem görcsöl semmi,már a közérzetem is normális, csak... folyamatosan megy a hasam.
De úgy, hogy ebben a futásban is a 2. km.ben azonnal neki kellett dőlnöm egy fának,mert még egy méter és...jobb nem belegondolni.
Előtte a melóhelyen olyan 10 szer voltam WCn (nem, nem fogat mosni), amiből kétszer alig értem ki. Mivel nem görcsöl a hasam, csak úgy jön kérdezés nélkül.
Ha valakinek esetleg lenne valamilyen terápiás javaslata erre? Jelenleg a búzasör-csoki-virsli mustárral terápiát folytatom, de sok reményt gondolhatjátok, hogy nem fűzhetek hozzá (mondom, hogy van étvágyam):) Gyógyszert nem szeretnék szedni, már vagy 15 éve semmilyen gyógyszert nem szedek, táppénzen sem voltam még életemben.
Ha ez így megy sokáig, a maratonom is veszélybe kerül,mert teljesen legyengülök, sok folyadékot vesztek, stb.-stb.
Lehet, hogy a hétfői osztrák termálfürdőben nyelhettem be valamit (kedden hőemelkedésem is volt, meg fájt a fejem), nem tudom.
Holnap reggel elvileg tenisz, még jó, hogy tele van bokrokkal a pálya környéke, persze addig is el kell valahogy érni majd...