Alabárdos 21.44 km Futás 2012-08-19-n 09:20-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:49:11

Távolság

21.44 km Szint: 86 m

Tempó

05:06 p/km (11.78 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Pécel felé egy kicsit megemeltem a terepen futott részt, így összesen 11 km, azaz a féltáv ment bokanyűvő üzemmódban. Próbáltam kicsit egységesebb tempót tartani.

7. km - cca. 36 perc

14. km - cca. 70 perc

Ha azt veszem, hogy az előzőhöz képest plusz 300 méterrel futottam tovább akkor olyan egy perccel voltam gyorsabb kiegyensúlyozottabb.

A lényeg nem is a futás volt, hanem hogy most nem volt két holtpont, csak egy és így sokkal fittebben tudtam befejezni.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Alabárdos 4283 napja

Csak az idő hülne már egy kicsit... :))

Czeglédi Ferenc 4284 napja

A holtpontok száma a felére csökkent, te pedig szépen egyenletesen elfutogattál! hatalmas nagy haladás!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.