Alabárdos 21.14 km Futás 2012-08-17-n 09:30-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:49:15

Távolság

21.14 km Szint: 86 m

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Péceli kitérős futás, azaz most 10 kilométer a távból terep, aminek kellemes 23 fokban indultam neki... aztán kisütött a nap.

7. kilométernél - cca. 36 perc

14. kilométernél - cca. 71 perc

igazából 18-nál kezdtem lassulni, és csak az utolsó 500 méteren mentem megint ötperces tempót.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4283 napja

De szép futás! Nagyon szép táv! Minden elismerésem! Mennyit lassultál?

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.