Fuss 2016-ban 2016 km-t!

Pepe88 70.68 km Bringázás 2012-08-18-n 11:00-kor

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:37:03

Távolság

70.68 km Szint: 676 m

Tempó

02:13 p/km (27.00 km/h)

Edzésleírás

Dobogókő 1x

 

Már 2-3 hónapja szerettem volna elmenni hegyet mászni, de csak most sikerült! Vártam nagyon. Szerettem volna minimum 2x, de inkább 3x felmenni, de mivel sokáig aludtam ezért csak 1re maradt rá időm. Mondjuk ennek örülök! Végre nem a sport az első, és így tudok rendesen aludni! 

 

A tegnapi úszással ellentétben ma az idő elég fontos volt. Mindenképpen meg akartam dönteni a korábbi időmet, ami 26:29 volt. Az elmúlt 3hónapban a bringával "foglalkoztam" a legtöbbet, szóval nagy csalódás lett volna, ha nem sikerül. Szerencsére összejött! Nem éreztem amúgy annyira jónak a dolgot. A húzásra immel-ámmal figyeltem és egyáltalán nem éreztem annyira dinamikusnak magam. Komolyabb holtpont nélkül, sokszor kiállva mentem fel.

 

A lefele részben is sikerült javítanom, habár itt nagyon óvatosan mentem, de így is 23mp-t faragtam. Javul a technikám!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv
(km)
Tempó
(perc/km)
Sebesség
(km/h)
Szint
(m)
4 02:38 22.86 30
19.64 02:06 28.48 37
28.87 02:49 21.25 215
35.53 03:43 16.18 351
42 01:24 42.61 0
51.54 01:37 37.16 22
66 01:54 31.57 5
70.68 02:21 25.49 16

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció