(verseny) Edzésleírás
II. Szelidi-tó futás. A szervezetem finoman szólva nem volt toppon, de egyébként sem terveztem sokkal gyorsabb tempót. Az első körben még ezzel együtt is túlzás volt szerintem, ahogy visszafogtam magam (kb. 130-135 között volt a pulzusom átlagban). A frissítés jól sikerült (bár az idő is kellemes volt): az egyik ponton mindig vizet, a következőn iso italt ittam, egyszer ettem banánt is + szőlőcukrot az utolsó pár km-en toltam, hogy biztos ne legyen gond a végén. Szerencsére semmi problémám nem volt, kellemesen elfáradtam.
köszii h itt voltál :) várunk jövőre is :)
remélem jólérezted magad :)
GRAT A FUTÁSHOZ :)
Gab 4520 napja
Szia!
Köszi szépen a szervezést, nagyon jól éreztem magam! Kedvesek voltak a segítők, jó volt a terep, a Szelidi-tóhoz pedig amúgy is számos kellemes emlékem fűződik (a mai nappal már egy ilyennel több lett). Köszi még egyszer!