Edzésleírás
Vaciláltam, hogy hosszú futás legyen vagy ne... oszt megragadtam a két szokott táv között.
maraton? Az egy nagyon egyszerű dolog, elkezdesz futni, 42,2 km után pedig megállsz...viccet félretéve szerintem nem is nagy felkészülés után menne az neked...
@alouette, maratooon? Ahhoz én még kisfiú vagyok.
Október 10 km 45> ...és
november félmaraton 100> a cél... a nikére még tippelni sem merek, mert az időjárás függő... :)
Ragasztás, körömvirágkrém... :)
nálunk szakadt az eső és 18 fok volt....kidörzsölődésnek az se igen kedvez :)...jobbulást és grat, szépet mentél!....maraton?
Vazelin, babakrém,
Időnként úgy gondolom, hogy dilis vagyok. Sajnos a meleg, meg az átlag(om) feletti izzadás kezdi meghozni a negatív hatását, azaz a kidörzsöléseket, lehet, hogy a jövő héten inkább pihentetem magam.
Közel 20 km-en, 31 fokban, 5.04-es tempó.....nem semmi vagy!
Alabárdos 4284 napja
@Feri, az az igazság, hogy nincs meg hozzá a belső késztetés. :)