Edzésleírás
Új, IM utáni korszak :(((
Eltelt már 1 hét az IM után, úgyhogy lassan kezdenek körvonalazódni a tervek:
ÚSZÁS:
-megtanulni helyes technikával, szépen úszni
-végigtolni rendesen!
-megtanulni bukófordulni
-sok hosszabb úszás kell, mert IM-en a végét nem bírtam!
KERÉKPÁR:
-megtanulni "rendesen" tekerni: vagyis nem csak taposni, hanem a húzásra is odafigyelni!
-sok sok hosszú bringa itt is, mert IM-en a végét itt sem bírtam
FUTÁS
-GYOMORGONDOK! Valahogyan rá kell jönni, hogy mitől van ez, mert elég komoly problémát jelentene. Mostani IM-en szerencsére nem ez volt a fő gond, mert amúgy is gyenge voltam!
-ki kéne próbálni új technikákat, megpróbálni chifutni!
-természetesen itt is kéne sok-sok hosszút futni, főleg kombóban!
-valamint jó lenne egy 4órás maraton és 1:35-1:38 környéki félmaraton, de inkább a maraton érdekel most! A félmaraton annyira nem motivál, majd ha 1:30-on belüli tervem lesz akkor fog az is :)