Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 41 434 105 km-t sportoltatok

Címketalálatok

Regenerálódást segítő "kádakat" vásárolt az úszószövetség

Bozót | 2014-01-22 | 4 hozzászólás

Felkészülési és versenyidőszakban egyaránt előnyét látják az úszók annak a kádra emlékeztető berendezésnek, amelynek lehűtött vizében elmerülve az emberi szervezet apró mikrosérülései kezelhetők. Kiss László szövetségi kapitány elmesélte, hogy már a 2008-as pekingi olimpián látott hasonlót az amerikai válogatottnál.

Két újabb kutatás támasztja alá a jeges fürdő hatékonyságát

Bozót | 2012-12-21 | 6 hozzászólás

ice bathElit futók és egyes amatőrök régóta esküsznek a jeges fürdő (ice bath) jótékony hatására erős edzés vagy verseny után, ám sokan úgy vélik ez a praktika teljesen hatástalan vagy éppen káros.  

Regenerálódás maraton után - Dathan Ritzenhein tanácsai

pen | 2012-10-09 | 7 hozzászólás

Dathan Ritzenhein, aki a hétvégi Bank of America Chicago Marathonon 2:07:47-es új egyéni csúcsot futott, blogjában adott néhány hasznos tippet a maraton utáni regenerálódásra.

Ed Whitlock bordatörés után is új csúcsot tervez

pen | 2012-02-10 | 3 hozzászólás

Október óta nem írtunk a fantasztikus sebességű, 80 éves Ed Whitlockról, aki tavaly márciusban 1500 és 3000 méteren és 4x400-as váltóban, júniusban 5000 és 10000 méteren, áprilisban (3:25.40) és októberben (3:15.54) pedig maratonon javította meg a fennálló M80-as világcsúcsot. Novemberben viszont megsérült.

atlétika balaton bringa bsi budapest dopping eb edzés egyéb sport fogyatékkal élők sportja frissiteni futás félmaraton gyalogtúra hegyikerékpár hosszú katinka iaaf ironman itu kerékpár london maraton mob mtb olimpia országos bajnokság országúti kerékpár parasport szabadidősport teljesítménytúra terepfutás tour de france triatlon túra ultrafutás vb világbajnokság világcsúcs világkupa úszás
Még több címke