Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 659 622 km-t sportoltatok
Versenyeim.
2009 Paris Marathon 6 ora 22 perc alatt.
davidlakat | 2009-04-07 14:05:56 | 17 hozzászólás

 

Vasarnap jo koran keles utan maris orjasi izgalon toltott el. Egy laza nyujtas kovetkezet és a "kiados" reggeli egy kis adag sima fott teszta es egy kis narancsle volt.

Ugy 30 perc metrozas utan megerkeztem a helyszinre ahol mar javaban zajlottak a keszulodesek. Amig a Rajt fele setaltam addig kis bemelegiteseket csinaltam es csak nezelodtem.

A Rajthoz erve "eszrevetlenul" atsurantam a szervezok zarovonalan... mivelhogy mindenkit ellenoriztek hogy volt e szama es nekem nem volt de trukkosen bejutttam... es ezutan szabadon mozoghattam a start ovezet korul.

8:40 ... mar csak 5 perc van a rajtig es mar az izgalmat tapintani hehetet volna ha nincs szel. :D meg nyujtok egy utolsot mielott elindulnank... mint annyian masok korulottem.

8:45 ... START!! ... vegre elkezdodott az amire honapokat keszultem!! :) Hihetetlen emberaradat indult a tobb mint 42 km utnak a fantasztikus idoben. Csupa napsutes es jo meleg... tokeletes ido a maratonhoz.

A varos legszebb reszei mellet futottunk el, es a futoszellem nagyon nagyon hangulatossa tette az egeszet. 

A 18 es 19 km kozott olyan nagy faradtsas arasztott es hogy kedvem lett volna feladni az egeszet... borzalmas volt... nagyon lelassultam es alig setaltam... aldom a testem mert jelezte hogy csak utanpotlas kell.

Par probalzozas utan az eggyik kisseb zarobusz vezetoetol kaptam egy egesz narancso es banant amit rogton seta kozben megettem es azt a vizet amit kaptam iszogattam... ezutan ereztem hogy sokkal jobban vagyok es szepen lassan a faradtsag is elmult... es fojtathattam a tavot. A 20 km es pontnal is jol feltankoltam... mint minden allomason itt is a "szigoru" ... 2 narancs (negyedekben), 2 cukor, 1 (negyed) banan es viz.

Utana jott a 21,1 km ahol az oram 2:57:14 et mutatot... "ez is megvolt... csak igy tovabb"gondoltam magamba es szepen lassan megeloztem egy par embert es ezen megjobban fel lelkesulve futottam... " megy ez neked... meny tovabb... igy ni"Mondogattam magamba.

A Palais de Tokyo nal talalkoztam a szemejes kis "surkolo taborommal " ami negy fos volt és nagyon jo hattasal volt ram... itt egy kis cukor es viz "tankolasa" utan mentem tovabb... ismet nagyon fellelkesulve. 

A 33 km nel utkoztem abba a bizanyoz " faradsagi falba" es raadasul mar az utanpotlasi pontokat is bontottak szet. :( ... ahol meg lehetett kapni utanpotlast de mar joval kisseb keszletek voltak. Itt mar szinte vegig setaltam. Viszont a 35 km es utanpotlasi pontnal catlakozott es eggyik surkolom hozzam es eggyul setaltuk le a maradék tavot. Itt mar nagyon fajtak a labaim de csak setaltam es setaltam.

Az utolso 300 metertnel urja talalkoztam a "szurkoloimmal" es ez orjasi erot adott ahoz hogy az utolso 300 metert futva tegyem meg... a vegeredmegy egy fantasztikus 6 ora 22 perc 41 masodperc lett. :D :D

Erre a napra nagyon sok evig fogok emlekezni. :D :D