Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 662 334 km-t sportoltatok
Fussunk! -- mondta Mikkamakka
Pihihét
atom | 2006-08-30 19:21:25 | Nincs hozzászólás!

Szombat óta ma voltam kint először futni -- eddig nem jutott rá időm. Illetve tegnap reggel jutott volna, de felébredvén meghallva az eső ömlését, gyorsan lebeszéltem magamat. Nagyon ritkán csinálok ilyet: ha elhatároztam egy edzést, azt -- hacsak nem törik vagy szakad -- megcsinálom. De hát pihihét van, ilyenkor ezt is szabad.

A szokásos Duna-parti utamra mentem. Örömmel tapasztaltam, hogy egy hét alatt -- akkor jártam ott utoljára -- eltakarították az ártéri bringaúton keresztbe feküdt ölnyi vastagságú fákat. Öt killernél elkezdett beállni a bal combom. Tíznél a jobb is. Mire a szaunába értem, mindkettőben vastagon izomlázat éreztem. Ennyit jelentett a hétvége nyoma? Vagy a szokatlanul hideg időjárás okozta mindezt?

Péntekig még lazulás van, aztán belefogok a BéBu-csapathelytállás projektbe. Négyszögletű: KEREKERDŐ!

A kocka...
atom | 2006-08-01 20:08:53 | 1 hozzászólás

Nem mondanám, hogy megvan minden napra a blogbejegyzés :-(. Igaz, az utóbbi napokban úgy egészében leülni látszik egy kicsit az oldal :-((. Azt gondoltam volna, hogy több aktív felhasználó lesz az első időben, ahogy mindenki, aki várta már az oldalt, rácuppan. Majd talán idővel...

Beneveztünk Nagyatádra LA-val párban. Halogattam a nevezést az utolsó pillanatig, mert én egy kicsit stabilabban szeretem látni amit tenni fogunk, mint ahogyan az most kinéz. No mindegy, a kocka ugyebár el van vetve, lássuk, mi kel ki belőle ;-). Eredetileg egy minden-szám-nagyjából-felezős megoldást szerettem volna, de most úgy néz ki, az úszást megkapom mindenestül. Hacsak addig LA fel nem turbózza magát :-). A 3800 csak akkor lehet gond, ha összemegy a víz hőfoka kétcentisre... Neoprene-t nem vennék az (évi?) egy alkalomra, másfél óra alatt pedig azért jól át lehet fagyni. A bringán van a legkevesebb gyakorlatom, kicsit tartok is tőle, de a vasárnapi tekerés után 110-ig jónak érzem magam. Persze ha nem esik. Hogy esőben mi lesz, az egy következő kérdés. A futáson viszont biztosan megosztozunk. Na, meglátjuk. No para (fél távra?!), azt meghagyjuk Baloonak az egészre ;-).

A tegnap reggeli futáson megint küzdöttem magammal. Ugyanígy volt egy hete is a bringa utáni napon. A hiba az volt, hogy nem esett jól a lassú futás. Regenerálót akartam menni 5:30-on kívül, erre lett egy közepes 5:10-ben. Valahogy bennem marad a bringázás tempója, és visz a lábam. Mondjuk nem bánnám, ha Atádon is ezzel szenvednék, és nem a szétsavasodott lábaim egymás után rakosgatásával. Ma reggel éreztem is a lábamban, hogy tegnap nem pihente ki magát. Aztán amikor a bemelegítés után megint 5:15-nél jártam, beállítottam a csipogót az órámon 5:30-ra. Elég sokszor kellett visszavennem a csipogás miatt, de végre sikerült egy kellemesen lazát futni.

 

2011-09 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (1 bejegyzés)
2009-04 hó (3 bejegyzés)
2009-03 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (1 bejegyzés)
2008-08 hó (14 bejegyzés)
2008-07 hó (4 bejegyzés)
2008-05 hó (1 bejegyzés)
2008-04 hó (4 bejegyzés)
2008-03 hó (1 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (3 bejegyzés)
2007-12 hó (2 bejegyzés)
2007-11 hó (3 bejegyzés)
2007-10 hó (11 bejegyzés)
2007-08 hó (2 bejegyzés)
2007-07 hó (3 bejegyzés)
2007-06 hó (3 bejegyzés)
2007-05 hó (4 bejegyzés)
2007-04 hó (1 bejegyzés)
2007-03 hó (1 bejegyzés)
2007-02 hó (2 bejegyzés)
2007-01 hó (4 bejegyzés)
2006-12 hó (4 bejegyzés)
2006-11 hó (12 bejegyzés)
2006-10 hó (2 bejegyzés)
2006-09 hó (6 bejegyzés)
2006-08 hó (2 bejegyzés)
2006-07 hó (6 bejegyzés)