Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 39 640 848 km-t sportoltatok
penapló
Szeles délután
pen | 2006-08-31 16:44:34 | Nincs hozzászólás!
Ma hosszabb töprengés után a nagy szélre való tekintettel lemondtam a bringázásról. Helyette rábeszéltem anyukámat, jöjjön el velem úszni. Csak ide, a gödi strandra. Délután 3-kor az egész strandon velünk együtt 9 vendég tartózkodott, az úszómedencében pedig csak egy srác kavarta a vizet. Már amíg mi bele nem merültünk. Igaz, nem volt valami remek idő, a fejem majd elfújta a szél, de mégis sikerült szép gyorsan úszni. Idén először 25 percen belül. Uszi után lazítás álnevű henyélés következett a meleg vízben, majd nyomás haza zuhizni. És most forró csoki.. Szép az élet :o)
Görény gyakorlat
pen | 2006-08-28 15:38:28 | Nincs hozzászólás!
Ma a reggeli biciklit egy óra gyógytorna majd fél óra uszi követte. Bár mind lazának indult, azért torna közben volt 1-2 trükkös gyakorlat. Az egyik előtt a gyógytornanéni meg is jegyezte szélesen mosolyogva: "És most egy ritka görény gyakorlat következik!"  Úgy röhögtem, hogy majd' lefordultam az ülőkorongról :o)
Combzúzás
pen | 2006-08-22 22:24:29 | 3 hozzászólás
Szóval szombaton sikerült kicsit megzúzni a jobb combizmomat. Még mindig meg van dagadva és mára szép lila lett. Szorgalmasan kenem, termálfürdőztetem, beszélek hozzá. Csütörtök táján megpróbálkozom majd egy rekreációs tekeréssel.
Terepen
pen | 2006-08-19 22:09:00 | Nincs hozzászólás!

Ma csak sepit kísérve tekertem egy rövidet a Göd-Csomád közötti erdőben, és közben csináltam néhány fotót is. Íme egyik kedvenc futóterepünk:

felüljáróerdő1

 

 

 

 

   

 


erdő3erdő2
 

 

 

 

 

 

 

Helyben úszás
pen | 2006-08-15 07:59:13 | Nincs hozzászólás!
Ha már itt van a szomszédban, kipróbáltuk a gödi strand úszómedencéjét Sepivel ma reggel egy kili erejéig. A víz kellemes volt - talán picit túl meleg - és találtunk magunknak egy üres sávot is. Kicsit zavart a kereszthullámzás meg a ruhatár hiánya, de ezt ellensúlyozandó az úszójegy csak 300 Ft, és a melegvizes ejtőzéssel együtt is 50 percen belül már újra otthon voltunk. Ide még asszem visszatérünk. 
Szent Orbán
pen | 2006-08-12 19:47:27 | 2 hozzászólás


Szent Orbán pápa 223-ban lett a katolikus egyház feje és 230-ban vértanúhalált halt. Ő őrzi a szőlőket, amelyek májusban vannak legjobban kitéve a kártevőknek és a fagyoknak, ezért lett május 25. Szent Orbán napja. Ha ezen a napon lehűl a levegő és vizek befagynak, akkor a szőlőt igen súlyos kár éri. Mindezt ma reggel még nem tudtam, amikor nekiindultunk, hogy feltekerjünk a Szent Orbán fogadóhoz. Azt sejtettem, hogy jó szintes lesz majd. Az viszont meglepetés volt, hogy a táv is 80 kili fölé sikeredett, így eddigi leghosszabb - és legszintesebb- tekerésemen vagyok túl. Nem sok energia maradt bennem, valahogy így festettem mikor hazaértem:

hazaértem

A srácok rendesek voltak, szurkoltak, megvártak, toltak :o) - amit épPen kellett. Túl 3,5 óra alváson és egy termálfürdőn kezdek helyre rázódni. Azért a mai mozit asszem lemondom.

Futni szeretnék
pen | 2006-08-09 15:36:19 | 3 hozzászólás
Ma reggel hosszú idő óta először nem fájt a sarkam. Így délelőtt feldobtam az ötletet gyógytornanénimnek. Persze sejtettem a választ. De már beszélgetni is olyan jólesett a futásról.. Mondjuk nem volt túl hosszú beszélgetés - még pár hétig biztos nem futhatok. Azóta értelmezgetem magamban a "pár hét" időtartamot, és arra jutottam, hogy egy pár, ugye az pont kettő. Sima ügy. Két hét múlva futok. Hurrá Smile
Sűrű hét
pen | 2006-08-08 16:50:49 | Nincs hozzászólás!

Keresztbe szerveződött munkaügyek miatt a hét hátralevő részében minimum két helyen kéne lennem egyszerre. Persze tekerés közben is végig ezen járt az agyam. Sebaj, a jövő hét már lazább lesz.  

Esős tekerés 2
pen | 2006-08-06 11:32:26 | Nincs hozzászólás!
A héten már másodszor sikerült elázni. De klassz volt: társas tekerés gazdasági elmélkedésekkel fűszerezve, sepi árnyékában.
Úszótempó
pen | 2006-08-02 15:30:16 | Nincs hozzászólás!
A tavalyi 2:30-on belüli százak még csak párszáz méter erejéig mennek, aztán kicsit kicsúszok belőle. Igaz talán a 20 méteres medence is lassít valamit a tempón. De legalább már gyorsulgatok.
Esős tekerés
pen | 2006-08-01 21:44:47 | Nincs hozzászólás!

polómérésMa én is megkaptam a nyakamba az égszakadást. Méghozzá kétszer. Laza tekerésre indultam Vác felé, napsütésben. Az első zuhé kb. 12 km-nél, Vácott kapott el, és mivel csak egyre esősödött, két km múlva el is határoztam, visszafordulok. Nem ártott volna kicsit korábban megfordulni. Ugyanis 4 kilométerrel hazaérkezés előtt újra leszakadt az ég és én másodszor is bőrig áztam.  A rossz hír: a km órám beázott, még mindig csupa pára és vízcseppek vannak benne. Remélem kiszárad majd. Az érdekesség: hazaérve új fittness adatot mértem- a pólóm majd 60 dekát nyomott :o)

2013-07 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-05 hó (4 bejegyzés)
2010-04 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (1 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (1 bejegyzés)
2009-01 hó (2 bejegyzés)
2008-12 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (3 bejegyzés)
2008-10 hó (2 bejegyzés)
2008-08 hó (1 bejegyzés)
2008-07 hó (3 bejegyzés)
2008-06 hó (2 bejegyzés)
2008-05 hó (1 bejegyzés)
2008-04 hó (1 bejegyzés)
2008-03 hó (5 bejegyzés)
2008-02 hó (3 bejegyzés)
2008-01 hó (6 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)
2007-11 hó (3 bejegyzés)
2007-10 hó (5 bejegyzés)
2007-09 hó (2 bejegyzés)
2007-08 hó (1 bejegyzés)
2007-07 hó (3 bejegyzés)
2007-06 hó (10 bejegyzés)
2007-05 hó (8 bejegyzés)
2007-04 hó (2 bejegyzés)
2007-03 hó (8 bejegyzés)
2007-02 hó (4 bejegyzés)
2007-01 hó (7 bejegyzés)
2006-12 hó (6 bejegyzés)
2006-11 hó (8 bejegyzés)
2006-10 hó (5 bejegyzés)
2006-09 hó (6 bejegyzés)
2006-08 hó (11 bejegyzés)
2006-07 hó (5 bejegyzés)
2006-05 hó (5 bejegyzés)