Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 660 585 km-t sportoltatok
penapló
Kényszer lazulás
pen | 2008-03-17 00:41:31 | 2 hozzászólás
Megint jött egy kis vádli nyavalya. Nem igazán tudom, mitől, nem gondolom, hogy túlterheltem a lábam mostanában. Ez most nem a már ismert vádligörcs, inkább csak egy kis tűszúráshoz hasonló fájdalom, ami bringánál és úszásnál nem, csak futásnál jött elő a héten, és erősödött is a lefutott kilométerekkel. így a hétvégi Dunamenti 10 kilis futóterveimről fájó szívvel lemondtam. Lett helyette 4 laza kili szombaton és egy laza bringa vasárnap. Meg sok vádlimasszír. Azt gondolom, most csinálok egy jó kis lazázós hetet, és remélem elmúlik ez a nyavalya és utána rendes edzés folyt. köv., mert az írországi futásig már csak 3 hetem van.

2 hozzászólás

Gandi 5856 napja
Gandi képe
Ilyesmi fájdalom Alának akkor szokott lenni, ha nagyon be van állva a vádlija, még inkább az achillese. Nyuszi mostanában sokat dolgozik rajta, hogy ez ne így legyen, és bizony kiváló eredményekkel :-) SZóval nézz valami jó kis masszőr után, aki bele tud nyúlni, ahogy azt magadnak nem tudod...
pen 5856 napja
pen képe
Kösz a tippet, megpróbálkozom vele!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (2 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-05 hó (4 bejegyzés)
2010-04 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (1 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (1 bejegyzés)
2009-01 hó (2 bejegyzés)
2008-12 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (3 bejegyzés)
2008-10 hó (2 bejegyzés)
2008-08 hó (1 bejegyzés)
2008-07 hó (3 bejegyzés)
2008-06 hó (2 bejegyzés)
2008-05 hó (1 bejegyzés)
2008-04 hó (1 bejegyzés)
2008-03 hó (5 bejegyzés)
2008-02 hó (3 bejegyzés)
2008-01 hó (6 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)
2007-11 hó (3 bejegyzés)
2007-10 hó (5 bejegyzés)
2007-09 hó (2 bejegyzés)
2007-08 hó (1 bejegyzés)
2007-07 hó (3 bejegyzés)
2007-06 hó (10 bejegyzés)
2007-05 hó (8 bejegyzés)
2007-04 hó (2 bejegyzés)
2007-03 hó (8 bejegyzés)
2007-02 hó (4 bejegyzés)
2007-01 hó (7 bejegyzés)
2006-12 hó (6 bejegyzés)
2006-11 hó (8 bejegyzés)
2006-10 hó (5 bejegyzés)
2006-09 hó (6 bejegyzés)
2006-08 hó (11 bejegyzés)
2006-07 hó (5 bejegyzés)
2006-05 hó (5 bejegyzés)